憂鬱症治療的3個方法

如果一個人懷疑他們有憂鬱症的症狀，他們應該向醫生或心理健康專家尋求專業幫助。合格的衛生專業人員可以排除各種原因，確保准確診斷，並提供安全有效的治療。他們會詢問有關症狀的問題，例如症狀出現的時間。醫生也可以進行檢查以檢查身體原因並要求進行血液檢查以排除其他健康狀況。適當的憂鬱症治療，將能幫助人們重建心理迎向正常的生活。

1. 藥物

抗憂鬱藥可以幫助治療中度至重度抑鬱症。有幾類抗憂鬱藥可供選擇：

每個類別都作用於不同的神經遞質或神經遞質的組合。一個人只能按照醫生的規定服用這些藥物。有些藥物可能需要一段時間才能產生影響。通過停藥，一個人可能不會體驗到它可能提供的好處。有些人在症狀改善後停止服藥，但這可能導致復發。

向醫生提出任何對抗憂鬱藥的擔憂，包括任何停止服用藥物的意圖。

2.藥物副作用

SSRIs 和 SNRIs 可能有副作用。一個人可能會經歷：

3.自然療法

有些人使用自然療法，例如草藥，來治療輕度至中度憂鬱症。然而，由於 FDA不監測草藥，製造商可能對這些產品的質量不誠實。它們可能不安全或不有效。

以下是人們用來治療憂鬱症的一些更受歡迎的草藥和植物：

聖約翰草：這不適合患有或可能患有雙相情感障礙的人。

人參：傳統醫學的從業者可以用它來提高精神清晰度和減輕壓力。

洋甘菊：含有可能具有抗憂鬱作用的黃酮類化合物。

薰衣草：這可能有助於減輕焦慮和失眠。

在使用任何類型的草藥或補充劑治療憂鬱症之前，必須先諮詢醫生。一些草藥會干擾藥物的作用或以其他方式使症狀惡化。

4.補充劑

一個人可以將上述草藥作為補充劑來治療輕度至中度憂鬱症的症狀。其他類型的補充劑也可能有助於治療這些症狀。重要的是要記住，FDA 不會監控補充劑以確保它們有效或安全。

可能有助於治療憂鬱症的非草藥補充劑包括：

S-腺苷甲硫氨酸（SAMe）：這是體內天然化學物質的合成形式。一些研究表明，SAMe 可能與處方抗憂鬱藥一樣有用，但還需要進行更多調查。

5-羥色氨酸：這可能有助於提高血清素，這是大腦中影響人情緒的神經遞質。