岩盤浴在日本是一個很常見的療法，在日本女性比日本男性更受歡迎許多，石地面或床鋪的熱量通過毛巾或洗澡者都必須穿的厚重寬松的衣服慢慢進入。對於不習慣進入幾乎燙手的浴池的人來說，岩盤浴是個不錯的選擇。
岩盤浴的優點
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促進睡眠
如果平時有睡不好的毛病，非常推薦岩盤浴spa，可以有效地幫助睡眠，使您安穩入睡。
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改善健康狀況
免疫或慢性疾病的症狀，特別是那些與肌肉和神經系統有關的疾病，如關節炎和纖維肌痛，可以通過熱石按摩來改善。
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提高免疫力
改善血液循環還有助於排出體內毒素，有助於提高免疫力。
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壓力放鬆
平時工作壓力大、步調過快，導致隨時處於緊張狀態的現在人，岩盤浴就會再適合不過了，除了幫您新陳代、排毒之外，就如同運動結束一般心靈舒暢。